清肝明目的茶主要有菊花茶、决明子茶、枸杞茶、桑叶茶、绿茶五种。这些茶饮通过不同成分发挥疏肝泻火、滋养肝肾、改善视疲劳等作用，适合长期用眼过度或肝火旺盛人群日常饮用。1、菊花茶：杭白菊或滁菊冲泡的茶饮具有平肝明目功效，其含有的菊苷、黄酮类物质