菊花茶、枸杞茶、决明子茶、绿茶、桑叶茶等对眼睛恢复视力有一定辅助作用。这些茶饮主要通过清肝明目、抗氧化、改善微循环等机制缓解视疲劳，适合长期用眼过度人群日常饮用。1、菊花茶：杭白菊或滁菊冲泡的茶饮具有疏散风热、平肝明目功效。菊花含有的黄酮类