手臂拔罐常用于缓解肌肉酸痛和经络不通，主要选取肩髃穴、曲池穴、手三里穴、外关穴、合谷穴等穴位区域。1、肩髃穴：位于肩峰前下方凹陷处，属手阳明大肠经。拔罐此穴可缓解肩臂疼痛、上肢麻木，对肩周炎和颈椎病引起的放射痛有疏通作用。操作时需避开骨骼凸