我们的腰部，可以因为我们的不良行为，而受到损伤，而这些行为，大多数人都做过，男女最伤腰的6个姿势，跷二郎腿、瘫着、单手提重物、长期直立、窝着、弯腰搬东西等，都可能损"><meta http-equiv="C

古语有云站如松，坐如钟，体态的养成和你的站姿坐姿息息相关，很多年轻人尤其女士发觉自己“不知不觉”患上O型腿，就是因为经常翘二郎腿，久而久之，腿就弯了。白领一族有时会便秘，误以为通通都是压力惹的祸，但其实不然，便秘很可能就与平时工作坐姿不对有

骨骼之于身体，就像支撑一座高楼大厦的钢筋。我们全身共有206块骨头，这些骨头变脆，不结实，人体这座“大楼”就容易轰然倒塌 日本医学专家的研究表明，人体80%的慢性疾病多由骨骼变形引起。吃得再好、运动再勤，如果不避免伤害骨骼的动作，一切都是白