《内经》云： 春气者，病在头，年高气弱，清气不能上升头面，故昏闷尔。 春天对应着阳气升发，阳气上升至脑窍则神清气爽，头脑灵活；阳气不升，则气血、营养物质无法运送至大脑，容易导致大脑缺氧。 脾胃是人体气机上下升降的重要枢纽，脾主升清，胃主降浊

春分节气是春季九十天的中分点，同时也是昼与夜的平分点。 《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说： 春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。 春分最大的特点在于一个“分”字，这一天，物候阴阳相伴，寒暑相平，昼夜平均各为12小时。 相对应的，此时养生最重

之前文章，我们写到 为什么一到春天就犯困？春困怎么办？ 文章里面从中医养生的角度分析了春困的原因，简单介绍了一些缓解春困的方法，下面我们还将继续分享如何缓解春困。 随着春季的到来，气温的逐步升高，人也会因季节变化而产生春困现象。春困虽然不是