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最新研究定期冥想可有效避免负面情绪冥想的方法有哪些？
中医中药2026-10-06
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冥想有助于决策?据《瑞士资讯》30日报道，最新研究表明，定期的正念冥想可有效避免负面情绪。报道称，苏黎世联邦理工学院的研究人员将261名志愿者随机分为两组，进行了为期两周的观察实验：一组人闭眼打坐，均匀呼吸，完全专注于“当下”，体会自己的想
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