水是维持生命的重要物质，身体内的各个器官和系统都依赖水来正常运作。当身体缺水时，会引发一系列不适和症状，甚至影响健康。那么，身体缺水会有什么表现呢？今天我们将详细解析身体缺水的常见症状，并提供补水的建议。