在日常生活中，木耳菜作为一种常见又实惠的蔬菜，常常被端上餐桌。它不仅味道鲜美，而且营养丰富，是一种被低估的健康食材。不过，很多人对木耳菜的具体营养价值并不了解。那么，木耳菜究竟有哪些好处？为什么它被称为“天然补品”？