中国传统谚语称“吃饭七分饱，健康活到老”。现代科学家花了几十年时间，也用数据证明了这一点。适当少吃，有助于降低疾病风险、延长寿命。“七分饱”到底是什么样的感觉？怎么才能做到“七分饱”？ 研究表明少吃13多活20年 美国国立衰老研究所（NI

如今物质丰富，吃播横行，我国成了胡吃海喝的重灾区。胡吃乱吃造成的死亡世界第一！ 研究发现，中国因为饮食结构而导致的死亡率和疾病发生率、竟然比高糖、高油饮食的美国高了许多，造成的死亡排世界第一。这是一个很令人羞耻的排行榜。 最近，Cell子刊