气血两虚是中医学中常见的一种体质。气虚指体内气血运行不畅，常表现为疲乏、乏力、精神不振等症状；血虚则是指体内血液不足，常表现为面色苍白、容易出血、月经量少等症状。气血两虚相互影响，会导致机体功能减退，降低身体抵抗力，易患各种疾病。饮食对于气

之前听过老中医讲过补法、泻法、平补平泻。就像之前上学一样，一听就懂，一操作就错，而且时间久了，对于并非全职从事中医事业的朋友来说忘得更快。 所以自己整理了这篇文章，用于自己以后的学习实操。 通过按揉特定的穴位和经络，能够起到养生和延寿的效果