如何减肚子凸出？现实生活中很多人都有这个烦恼，那么通常要怎么做？一般都是多种因素造成的，例如久坐、骨盆前倾、脂肪堆积等，想知道怎么改善就一起看下去吧！

骨盆前倾​是由于前方肌群和后方肌群双侧肌群的肌力不平衡导致的。尤其见于习惯于长期深蹲等力量举等比较大重量锻炼的运动员，尤其是他们平时对于腹部肌群的锻炼相对较少，这样前方肌群较弱，而后方肌群非常发达。那么骨盆前倾需要如何纠正呢？