宫缩，准妈妈在孕期中应该非常熟悉，是子宫肌肉收缩的生理现象，尤其在临产前，宫缩的频率和强度会逐渐增强，为分娩做好准备。导致宫缩的原因多样，包括胎儿娩出、饮食不当以及外部刺激等。那么，宫缩究竟是什么感觉的呢？