白果，又称为银杏果，是一种具有丰富营养价值和多种药用功效的食材。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，对人体健康有多方面的益处。那么，白果的正确吃法与功效有哪些呢？下面，将为大家详细解答这个问题。