21岁，虽已过了生长发育的黄金时期，但仍有不少人渴望在身高上有所突破。其实，通过一些科学合理的方法，还是可以挖掘身体的长高潜能。那么21岁要怎么做才能长高呢？具体有哪些方法呢？接下来我们就一起来看看这个问题吧！