物理退烧有正确方法。可用温水擦拭额头、颈部等大血管丰富处；减少衣物避免影响散热；用毛巾包裹冰袋放于额头等部位冷敷；多喝水助排热降体温；饮食清淡，如米粥等，避免油腻辛辣，这些方法可帮助患者在发热时安全降温，缓解不适。