湿气重的人可以吹空调，但需要注意不要长时间吹空调，并且避免将空调温度调得过低，以防加重体内湿气或引发其他健康问题。建议白天将空调温度设定在24度左右，晚上可以调至26-28度，并保持除湿状态。另外，湿气重的人群还应该加强锻炼。