在孩子成长发育的进程中，身高的增长一直是家长们密切关注的焦点。而钙元素在骨骼发育中起着举足轻重的作用，充足的钙摄入是长高的关键因素之一。那么长个子补什么钙呢？有哪些食物可以补钙呢？今天我们就一起来看看吧！