在青少年生长发育的过程中，身高问题一直是家长和孩子关注的焦点。家长给孩子尝试各种营养剂，包括赖氨酸。赖氨酸是一种必需氨基酸，人体无法自行合成，必须通过饮食或补充剂摄取。那么长个子吃赖氨酸有用吗？今天我们就一起来看看吧！