板栗是一种营养丰富且深受人们喜爱的坚果，而且具有香甜软糯的口感，和多种对人体有益的功效，但剥皮常常让人感到困扰。那么关于板栗怎么才好剥皮呢？又有哪些人不适合食用板栗呢？今天我们就一起来看看这两个问题的答案吧！