萝卜熬水泡脚去脚汗，有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

立冬养生不妨多赖会儿床立冬作为冬季的第一节气，从太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10摄氏度为冬季。在传统观念中“冬”即“终也”，为结束之意。中医认为，这一节气的

柠檬微酸性，具有很好的清洁效果。用柠檬洗头能够帮助清除头发油脂污垢，保持头发的干爽整洁。特别适合油性皮肤使用。做法：将柠檬榨汁后取汁，加入适量于平时的洗发水中，搅拌均匀后即可直接使用。

吸药疗法，是指将药物的气味、蒸气等吸入鼻腔以缓解鼻炎的疗法。处方1：金银花、菊花各6克，桑叶、薄荷各10克，板蓝根15克，连翘6克。制法：水煎煮。用鼻吸其蒸气，每次30分钟，每日二次，三日为一疗程。适用于单纯性鼻炎。处方2：葱白10根。制法