[caption id="attachment_598" align="aligncenter" width="800"] 夏至节气

伏天是人体阳气进入最为旺盛的时节，此时人体处于“阳盛于外、寒伏于内”的特点；随着气温的升高，皮肤松弛，毛孔开大，人体阳气释放；对于虚寒体质的人来说，体内本来就不充裕的阳气因炎炎夏日再消耗过多，会使内脏虚寒而生病。 而这时，如果你继续贪吃寒凉

包括我自己，对于传统中医养生也是持敬畏的态度。最开始的养生“知识”都是通过网络来了解的。就像我之前的文章分享的那样《“伪养生”害一生，6大养生误区，不养生反伤身，你中了几个？》。 目前“养生”变成了一种时尚，好像每天不看点养生节目，喝点养生

这几年艾灸十分风靡，做的人多，真正懂的人却少。艾灸若是做得不得当，更可能造成不良反应，最终还不如晒太阳来得有效。希望这篇文章，可以帮助到所有喜爱艾灸的朋友们，正确的艾灸，达到最好的疗效。 神阙穴为什么要慎灸？ 从道家的想法来讲，神阙穴不是一

24节气 大暑节气 大暑简历 外文名：Great Heat大暑时间：2020年7月22日（农历六月初二）代表寓意：一年中最热的时期气候特点：高温酷热风俗活动：晒伏姜，烧伏香风俗食物：饮伏茶养生：补脾健胃三候：腐草为萤；土润溽暑；大雨时行特点

手腕旧伤发作，昨天去中医馆针灸，中医师告诉我回去可以辅助艾灸来调理改善状况。所以昨晚就开始了自己的第一次艾灸。 提到艾灸应该注意什么，或者有什么禁忌，这些有的是先人总结的，但是更多的是在实操中总结的经验，艾灸的禁忌大全及艾灸注意事项！建议收

脚后跟粗糙破裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。 每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色。天热时露脚都成

失眠，是一个永远流行的话题，特别是现代生活压力大，失眠就成了许多人的常态。那人为什么会失眠？所谓失眠，就是阳不入阴。 人的体表有一种气运行，中医称为卫气，像人体外围的卫士。卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。 白天卫气行在人体的阳

一些朋友会经常在家使用艾条艾灸肚脐，这是为什么呢？因为艾灸疗法不仅能治疗颈椎病，帮助我们提高抵抗力，预防感冒，还能让我们长寿。除了中老年朋友，现在很多白领都会使用艾灸养生，下面就来了解一下吧！ “脐”是什么？ 脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观

定位足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。功能主治足三里有生发胃气、燥化脾湿的作用，主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证，是常用的保健穴，而痔疮也属于外科疾患，非常适合艾灸足三里。

地仓在面部，位于口角外侧，直对瞳孔。艾灸方法：手持点燃的艾条，将燃端对准地仓所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以感觉到温热为止，每次灸5-10分钟。艾灸功效：地仓位于鼻下口唇旁（地格处），口以入谷，故谓仓，又脾主口，脾气通于口，脾胃水突，仓禀

艾绒是由艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎，筛除杂质、粉尘，而得到的软细如棉的物品。艾绒是制作艾条的原材料，也是灸法所用的主要材料。它有通经活络、温经止血，散寒止痛、养生保健的作用。

小孩咳嗽艾灸是有用的。艾灸有消炎，活血化瘀，疏通经络的好处，小孩咳嗽时间长，得不到缓解，很大程度上是由于病气瘀集在气管或肺部，通过艾灸可以起到体表给药，脏腑手受益的好处，有效缓解小儿咳嗽症状。小孩咳嗽一般根据病因不同选择不同的穴位艾灸。

有可能。因为每个人的身体体质不同，艾灸之后出现的反应也是不同的，所以艾灸之后出现拉肚子的现象有可能是排毒，但是艾灸之后出现拉肚子也可能是其他的原因造成的。

艾灸会有副作用。艾灸的副作用有上火:很多人在艾灸之后会出现口干舌燥的情况,这其实就是艾灸后引起火气的一种表现。中医认为,艾灸后会出现火气的人说明体内阴阳正在调和,出现了阳不胜阴的情况,此时多喝一点白开水就可以缓解口渴、上火的症状了。过敏:艾