生理期可以吃石榴，不会对生理期造成不利影响。石榴​是一种常见的水果，其中含有丰富的营养成分，比如维生素、微量元素、膳食纤维等，具有抗氧化、抗菌消炎、开胃消食的功效，而且还可以为人体补充营养成分，对人体具有好处。