柠檬是一种常见的柑橘类水果，以独特的酸爽口感和丰富的营养价值而受到许多人的喜爱。柠檬不仅美味可口，还具有多种健康功效。合理的饮食选择对促进身体健康很重要。那么，柠檬有哪些功效与作用？哪些人不适合食用？食用方法有哪些呢？