桑葚，桑科桑属植物的果实，小巧的紫色果实不仅色泽诱人，全国各地及世界各地均有栽培，桑椹因其口感酸甜可口，独特的营养价值和多种健康功效而备受青睐。那么桑葚的功效与作用、禁忌和食用方法都有哪些呢？我们一起来了解一下吧！