莓茶，又名藤茶、茅岩莓茶等，主要生长在我国南方的一些山区。该植物含有天然活性成分黄酮，是所有被发现的植物中黄酮含量最高的植物，被誉为“黄酮之王”。那么莓茶应该怎么食用呢？莓茶的功效与作用、禁忌又都有哪些？我们一起来了解一下吧！