益智仁，别名为益智、益智子，姜科山姜属多年生草本植物的果实。中药名。分布于广东和海南，福建、广西、云南亦有栽培，有着丰富的药用。那么关于益智仁的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！