罗非鱼是罗非鱼属鱼类的统称 ，是一种广盐性热带鱼类 。肉质细嫩，味鲜肉美，而且刺少，无肌间小刺，营养极为丰富和全面，含有丰富的优质蛋白和必需氨基酸。那么关于罗非鱼的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！