海鲜，是生活中常见的海产品，以鲜美的口感和丰富的营养价值深受大家喜爱。无论是鱼、虾、蟹还是贝类，海鲜不仅能满足大家的味蕾，还具有多种健康好处。那么，海鲜的功效与作用有哪些呢？又有哪些禁忌和食用方法呢？接下来，将为大家详细解答。