巴旦木，又称为扁桃仁，是一种广受欢迎的坚果，以香脆的口感和丰富的营养价值在日常生活中非常受欢迎。与其他坚果相比，巴旦木不仅美味，还具有多种健康益处。那么，巴旦木的功效与作用、禁忌和食用方法有哪些呢？下面，一起来看看吧！