黄酮是一类存在于植物中的天然化合物。研究表明，黄酮对人体健康有多种益处。那么，黄酮究竟有哪些功效和作用呢？在日常生活中从哪些食物中可以获取黄酮呢？接下来我们将详细介绍黄酮的健康功效和作用以及获取的来源。