目赤主要由肝火引发，中医认为“肝开窍于目”，肝火旺盛易循经上炎至眼部引发目赤；而肺火的病位在肺，核心症状集中在呼吸道，累及眼部的情况较少见。具体来看，肝火引发的目赤症状更为典型且常见：肝火上炎时，眼结膜会出现明显红肿，还伴随眼胀、眼痛、眼屎

麦冬泡水并不能直接去除肝火旺盛，其核心功效为养阴生津、润肺清心，更适用于肺胃阴虚相关问题，对肝火旺盛的调理作用有限。从中医理论来看，麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，主要针对肺胃阴虚导致的口干舌燥、心烦失眠、干咳少痰等症状有调理效果。

时值春季，多风干燥，很多人出现了烦躁不安、失眠多梦、口舌生疮、口干口臭、皮肤瘙痒、鼻干流血等症状，人们会说，这是“上火”了。 “上火”为民间俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴。中医认为，春天万物复苏，阳气上升，容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积

春季喝茶的好处 1、缓解春困 春季，是万物复苏的季节，阳气也开始生发，而且在春天的时候，很多人都会非常容易出现困倦无力的情况，其实说的就是春困。 平时适当的饮用一些茶水，可以起到提升醒脑、缓解春困的好处，提高工作和学习的效率。 2、降肝火

中医讲，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会“上火”。 所谓的“火”，是形容身体内，某些热性的症状，而上火，也就是人体阴阳失衡后出现的“内热证候”。 天气干燥，容易引起“上火”，而中医又将“上火”分为，肝火、心火、胃火、肺火和肾火，即为“五脏之火”

年轻人经不起折腾！！！ [caption id="attachment_206" align="aligncenter" width="491&

本来一夜的睡眠醒来应该是很舒服，轻松的，但是醒来后感觉很累。我相信很多人都有这样的体会。越睡越累表示身体出了什么状况？ “为何我清晨醒来，感觉自己像没有睡觉一样？而且还感觉更累，这到底是为什么？” 一般情况下，睡眠以后，感觉身体不解乏，甚至

能少量食用。肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的热象，常有头晕胀痛、消瘦、烦躁易怒、口苦口干、面红目赤、眼干眼痒等症状。

肝火旺还有这几个表现：爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等。对于肝火旺，可以自制一杯清肝利胆，去火消炎的茶饮。蒲公英甘菊茶蒲公英、金银花、菊花1、挖取野生蒲公英的根茎，清洗干

清明节气处在仲春与暮春之交，此时万物皆显、草木吐绿，就连流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气。 立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。因此，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。 清明时节食疗养生 清明时节，常吃二