每到流感高发季，医院里咳嗽声不断，学校、办公室也频频有人因流感请假。流感的传染性强，稍不注意就可能被感染，让人十分头疼。那么预防流感最有效的方法是什么呢？有哪些食物能够提高身体对流感的预防呢？今天我们就一起来看看吧！