春分，作为二十四节气之一，标志着昼夜平分、寒暑均衡，是自然界万物生长、欣欣向荣的重要时刻。在这个充满生机与希望的节气里，我们的作息也应顺应自然规律，以达到身心和谐、健康平衡的状态。那么，春分是什么时候？春分时节怎么样的作息比较适宜呢？