益气补血，增强记忆：桂圆（龙眼干）含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉（龙眼干）除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

龙眼也就是我们所说的桂圆，能够入心经、脾经，具有养血宁神以及补益心脾的功效，同时也能够利尿消肿以及健脾止泻，里面含有大量蛋白质、碳水化合物以及维生素，营养价值非常的高。

在日常的养生探索中，我们常会遇到许多看似相似却又各具特色的食材。在厨房和超市的食材区，我们常常能看到龙眼肉和桂圆肉，很多人都觉得它们长得像，作用也差不多。那么龙眼肉和桂圆肉有区别吗？今天我们就一起来看看吧！