越来越多人喜欢将食材或药材泡水喝作为一种简单易行的健康追求。黑枸杞和桑葚口感独特，还富含多种营养成分，能够为身体提供丰富的抗氧化物质。每次取适量黑枸杞和桑葚干，用温水冲泡即可。那么，黑枸杞和桑葚泡水究竟有哪些功效？又该如何正确饮用呢？