糯米酒，也叫甜酒或米酒，是一种传统的发酵饮品，口感香甜，深受许多人的喜爱。尤其在睡前喝上一小杯，有人认为它能帮助放松身心、促进睡眠。但其实通常不建议天天睡前喝糯米酒。糯米酒毕竟含有酒精，长期饮用可能会对身体造成负担。