猴头菇在古代就是珍贵食品，这种山珍只有宫廷、王府才能享用，而如今成为比较普遍的菌菇食物，也是备受人们欢迎，主要是因为猴头菇的作用与功功效确实非常多，里面有很多对人体有益的营养元素，对于许多病症也都有防治效果。 猴头菇的作用与功功效 1、增强

骨质疏松是中老年人常见的问题之一，要注意补钙，吃一些高钙的食物，中老年人养骨建议多吃哪两种食物，就有芝麻、鱼肉，含有丰富的钙质，对养骨的帮助很多，可以适量的食用，"><meta http-equiv="Ca

血管能帮助输送营养，排除体内废物。正常情况下血管柔软而富有弹性，当血液中甘油三酯和胆固醇垃圾，在动脉血管壁沉积时容易引起血管管腔狭窄，从而诱发心脑血管疾病，甚至会危及到生命。其实生活中的一些养生茶能降血压和通血管，不妨试一试。

用于风寒、中风后遗症者，药方有国公酒、冯了性酒等；用于骨肌损伤者，方剂有跌打损伤酒等；有月经病的病人，可以用调经酒、当归酒等。

进入老年之后，没事练练气功练练太极，对身体来说都有一定的益处。那么老年人练气功，有哪些好处呢?练完气功有哪些注意事项呢? 不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿

之前文章我们提到了今年三伏天是加长版的，让人痛苦不已！ 老祖宗讲究冬病夏治，无论是老年人、年轻人还是儿童，都要在三伏天打好健康保卫战，下半年或者来年的身体才会棒棒的。 针对不同年龄段的人群各自都需要特别注意哪些健康问题呢？ [alert t

很多老年朋友退休后担心一下子适应不了，就开始给自己找事做，不能让自己闲下来。所以不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的人。 但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”！ 记住凡事因人而异，

为什么要写心脑血管疾病，因为之前一位老中医告诉我需要注意心脑血管疾病，自从知道自己的身体问题后，一直都很注意这块。 [caption id=&quot;attachment_24&quot; align=&quot;