小满，是二十四节气之一，通常在每年的5月20日至22日之间。此时气温逐渐升高，雨水增多，万物进入生长旺盛期。对于养生而言，小满是一个关键的时节。在这个季节里，既要防暑降温，又要注重身体内部的调理。通过科学的调理，才能保持身体健康。