山茱萸作为一种传统中药材，因其补肝肾、明目、固精等功效备受青睐。无论是泡茶还是入药膳，它都是一种不错的选择。不过，很多人对山茱萸的用量并不了解，担心用多了会对身体造成负担。那么，山茱萸一天吃多少才合适呢？