腰的位置在人体背部，位于胸廓下方和骨盆上方之间。具体来说，腰部包括了脊柱的下段，以及两侧的肌肉和软组织。从正面看，腰大约在肚脐稍上的位置；从背面看，就是我们常说的“后腰”，也就是双手叉腰时手所放的位置。