木耳菜，又叫落葵、藤菜，是夏季餐桌上常见的美味蔬菜。但是很多人在炒木耳菜时容易遇到一个问题：如何让木耳菜保持翠绿、口感鲜嫩，同时最大程度保留营养？新鲜木耳菜叶片饱满翠绿，茎秆脆嫩无黄叶，富含水分和营养。选购时避免挑选叶片萎蔫的植株。