肝主疏泄，脾主运化，一旦这两者失调，身体就会出现疲劳、食欲不振、情绪低落等问题。很多人因为长期的压力、不规律的作息和不良的饮食习惯，逐渐出现肝脾两虚的症状。中医认为，肝脾两虚需要通过调理气血、健脾养肝来改善。