三伏天并不是指具体的某一个月，而是指一年中最热的一段时间，通常出现在公历7月中旬到8月中下旬之间。它分为初伏、中伏和末伏，统称“三伏”。由于每年夏至后的第三个庚日开始进入初伏，因此三伏天的具体日期每年都略有不同，但总体落在7月和8月之间。