苏子叶，又名紫苏叶，是一种常见的药食两用植物，具有独特的香气和多种健康功效。在日常烹饪或入药时，常常会通过蒸制来软化其叶片，使其更易吸收有效成分，同时去除表面杂质。那么，苏子叶到底需要蒸多久呢？