三伏贴的最佳时间是在每年夏季的“三伏天”期间，具体分为初伏、中伏和末伏三个阶段。通常情况下，三伏贴要贴三次。贴敷时间一般选择上午10点到下午4点之间，这时人体阳气最旺，药物吸收也更好。每次贴敷时间为2～6小时，具体时长因人而异。