通常可以开窗，但要注意方式方法。从现代医学角度来看，保持卧室通风换气有助于改善空气质量，减少二氧化碳浓度，提高血氧含量，有助于深度睡眠。尤其是在夏季，夜间温度下降时适当开窗，还有助于降低室温，提升舒适度。