盛夏的三伏天儿，酷暑难耐，不少北京人都选择酸梅汤来解暑消夏。说起酸梅汤，那可是正宗的古方饮品，距今已有一千多年的历史。那么，您知道酸梅汤是怎么诞生的吗? 南北朝药用乌梅汁：酸梅汤的前身 酸梅汤的配方一般包括：乌梅、山楂、甘草、桂花和糖，其中

进入三伏，湿热交加，酷暑难耐。要想平安度夏，需要调养心神、祛暑除湿。 晚间睡眠时间相对不足，午后常感到精神不振。建议每天坚持30分钟左右的午睡，改善脑部血供系统的功能，提高午后的工作效率，增强机体的免疫功能。 夏天穿得少是为了散热。在气温接