许多朋友在得知需要控制血糖后，常会问我：“得了糖尿病，还能吃水果吗？能吃哪些？”这是一个非常好的问题，说明大家很关注日常饮食管理。答案是肯定的，科学选择是关键。✅1.优选低升糖指数（GI）水果：这类水果消化吸收较慢，对血糖影响相对平缓。例如

糖尿病针灸，靠谱吗？

糖尿病患者的皮肤愈合能力差、免疫力低，针灸时稍有不慎就可能引发感染或加重病情。今天就聊聊糖友针灸时的注意事项，以及日常如何保护身体，避免“针”外风险。一、糖友针灸，先过这3关！1️⃣血糖要稳，空腹别扎！血糖过高或过低都会影响凝血功能，增加出

中医认为糖尿病（传统称“消渴”）的根源与五脏功能失调密切相关，并非孤立于某一脏腑，其中肺、脾（胃）、肾三脏病变是核心，肝、心功能异常也会间接加重病情，这种整体观是中医认识该病的核心特点。糖尿病的典型症状“三多一少”，便与不同脏腑失衡直接对应

阿胶糕，这个传统滋补美食，糖尿病患者真的能吃吗？别急，答案这就来！

血管是我们人体活动运输营养的一个通道，或者更加形象来说就是一个管道，有着至关重要的作用。人体平时摄取、吸收到的营养物质通过遍布全身的血管运输到我们身体的各个部位，让身体的每个部位都能得到所需的营养，保证我们机体的正常功能。 说血管是否通畅健

11月14日是世界糖尿病日（word diabetes day），今年的主题是：家庭与糖尿病(The Family and Diabetes)。糖尿病的治疗和康复不仅仅是患者本人的事情，更是整个家庭的事情。任何一个家庭成员的健康都关系到整个

小时候在老家，到了夏天就会搬出竹床或者凉床来，晚饭后一家人都在竹床上乘凉。回味起来都觉得很惬意。渐渐大了，特别是工作以后，都用风扇、空调。算一算，我自己最近10年都没有用过凉席了，虽然天气很热，但是一样过来了。 [caption id=&a

早在几千年前的《黄帝内经》记载：阴脉集于足下，而聚于足心。所谓经脉之行，三经皆起于足。据中医人体穴位图标注，人体双足部共有66个穴位，对各种刺激都非常敏感。所以，衍生出了中医足疗法。泡脚，又称“足浴”，是中医足疗法的重要内容。用热水泡泡脚，

年轻的血管有弹性而且内壁光滑，可以保证血液畅通。但随着年龄的增大，血管会老化，变得更硬更厚，这时内壁就会出现隆起，血管变窄，血液流通受阻，恶化下去就会堵塞。 [caption id="attachment_337&

脑梗塞是一种常见疾病，是脑动脉阻塞后出现相应部位脑组织的破坏，多因动脉粥样硬化、高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等引起的。脑梗占全部脑卒中的70%~80%。因此，出现脑梗要引起重视，那么，脑梗塞的早期症状有哪些？ 关于脑血管疾病预防，请参

今天跟朋友微信聊天她说正在山里查看猕猴桃的长势，因为猕猴桃酒快上市了，而且山里的猕猴桃也是扶贫项目。她也说到猕猴桃在高氧地区，温差大的地区味道才更好。 所以今天想跟大家聊聊猕猴桃。得健康是传统中医健康养生分享平台。当然要说的是猕猴桃对我们身

养生，本是为了保持自己的身体健康，为了生活地更加从容。 随着人们生活水平的提高，养生渐渐成为了大家关注的焦点，收藏各种养生知识，生活中衣食住行都非常注意。 但有些你所“认为”的养生常识可能是错的，是“伪养生”，如果你还照做，那可就适得其反了

“大蒜对眼睛不好”的说法源自何方呢？原来，我国民间早有“大蒜百利，只害一目”的说法。再深究下去，可能要涉及中医的“病机”。听听中医医师怎么说：从中医理论讲，大蒜吃多了，的确对眼睛不好，这是因为蒜辛辣、伤血，而血能养肝，眼睛的视物功能主要来源

在炎热的夏日，的生命是都是快乐肥宅水给的！ 可乐+冰，双倍快乐！一口下肚，彷佛命运都会被改变 可万万没想到，有位27岁的妹子却因喝饮料，差点把自己整瞎！ 她从小饮料当水喝，27岁就喝出白内障！下楼都看不清路！27岁的小雅从小就喜欢喝饮料，口

糖尿病人不适合较长时间地运动，踢毽子运动量不大，却能使全身得到活动。同时，踢毽子还能使居高不下的血糖值有所下降。生理学研究表明：每日踢20～30分钟毽子降糖效果显著。 踢毽子可以提高人体的肺活量，促进血液循环，增强体质。经常踢毽子，就能达到

不少患者根据自己的主观直觉来判断水果含糖量高不高，他们认为吃起来甜的水果含糖量就高，就不会升血糖，不怎么甜的就可以吃，对我们的身体影响不大，这种想法有一定道理，但不完全正确。 西瓜是夏季时令瓜果之一，具有清热消暑的功效，但不少糖尿病患者认为

糖尿病又被称为"富贵病"，就是指精细的饮食吃得太多，所以现在都提倡高纤饮食，高纤维饮食也叫多渣饮食，糖尿病人每天进食的膳食纤维不应少于40克。 什么是膳食纤维？ 膳食纤维是指来源于植物的不被小肠中消化酶水

糖尿病作为我国中老年人高发的慢性疾病，向来受到许多关注。对待糖尿病，最重要的就是防控，一些家里有糖尿病老人的青年都很担心，听说糖尿病会遗传，真的是这样吗？ 糖尿病也分很多种，最常见的是一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病遗传因素占比比较高，但

糖尿病是内分泌系统的一种慢性疾病，由于其疾病发展很复杂多变。