[养生百科知识]的功效有哪些？[养生百科知识]的功效有哪些?养生百科知识]中的膳食纤维还有促进胃肠蠕动，促进排便，预防结肠、直肠癌的作用。祖国医学认为[养生百科知识]是“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的食品，功同山药，久食益人"