教你如何预防虚劳病
虚劳病病史中有生活失节，调摄不当等因素，或大病久病，产后或手术后失血过多等。临床症状可见面色无华、发白、黯黑，消瘦，气短声低，心悸，健忘，头晕眼花，自汗盗汗，形寒肢冷或五心烦热，倦怠乏力，食欲不振，腹胀，便溏，遗精滑泄，月经不调或停闭等。预防虚劳病，从下面方法做起：
一、防外邪，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒。
二、调饮食，戒嗜欲，根据体质和脾胃状况，酌配食疗；阴虚、血虚者宜清补，阳虚、气虚者宜温补；少食或忌食辛辣厚味滋腻、生冷不洁之物，并应戒除烟酒。
三、适劳逸，慎起居。生活有规律，动静结合，劳逸适度，参加体育活动，增强御邪能力。
四、畅情志，少忧烦，保持情绪乐观，稳定。节制房事，以免耗伤真精。
五、彻底治疗各种慢性疾病，防止脏腑气血损伤而病发虚劳。
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